간에 좋은 음식 그리고 나쁜 음식

▶간에 좋은 음식 1. 결명자: 결명자는 간, 신장의 기능을 돕고 눈도 밝게 하며 변비, 고혈압에 효험이 있습니다. 2. 넙치: 비타민이 많고 단백질이 우수한 넙치는 당뇨병, 간장 질환자에게 좋은 식품입니다. 3. 다슬기: 간 기능이 약화된 사람에게 좋습니다. 4. 산낙지: 타우린이 풍부한 산낙지는 간의 작용을 돕고 정력을 왕성하게 합니다. 5. 스피룰리나: 당뇨, 빈혈, 간장, 위장병에 효과가 있습니다. 6. 재첩: 타우린이 콜레스테롤의 저하와 간 기능의 회복을 돕습니다. 7. 청국장: 잦은 음주와 흡연으로 지친 간을 보호합니다. 8. 클로렐라: 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리고 간장과 신장기능에 도움을 줍니다. 간의 건강을 고려한다면 담백하고 지방질이 적은 음식을 섭취하는 것이 바람직합니다. 비타민, 미네..